○ Máš nepravidelný cyklus, trápi ťa bolestivá menštruácia alebo silné PMS?

○ Snažíš sa otehotnieť a už nevieš, čo ešte zmeniť, aby sa to konečne podarilo?

○ Prekvapili ťa prvé príznaky perimenopauzy a nech robíš čokoľvek, necítiš sa dobre vo vlastnom tele? 

○ Alebo máš pocit, že sa napriek všetkej snahe stále vraciaš na začiatok – či už pri chudnutí, zdravšom stravovaní alebo svojom zdraví?

Pravdepodobne máš za sebou množstvo rád, doplnkov a odporúčaní, no stále ti chýba niečo podstatné: pochopenie toho, čo funguje práve tebe. Pretože každé ženské telo je iné a to, čo zabralo u tvojej kamarátky, nemusí mať rovnaký účinok aj v tvojom prípade.

To, čo tvoje hormóny potrebujú, sú overené a vedou podložené informácie, jednoduché zmeny a postupné, jasne cielené kroky, ktoré fungujú aj v reálnom živote plnom povinností a starostlivosti o rodinu a domácnosť.

Prečo mi môžeš dôverovať? 

- Vyštudovala som nutričnú terapiu na 1. Lekárskej fakulte Univerzity Karlovej v Prahe a zameriavam sa už niekoľko rokov na ženské zdravie a plodnosť ako mentorka hormonálneho zdravia žien.

- Pomohla som desiatkam žien konečne zažiť pravidelný a bezbolestný cyklus, zbaviť sa únavy a PMS.
A dopomohla som aj k piatim vytúženým bábätkám.

- Popri tejto oblasti pôsobím aj na centrálnej odbornej pozícii nutričnej terapeutky v rámci celoštátnej organizácie.
Denne rozhodujem o výžive tisícok ľudí v rámci štátnej správy.
Táto pozícia vyžaduje nielen vysokoškolské zdravotné vzdelanie a medicínsky základ, ale aj zodpovednosť, odborné uvažovanie a schopnosť prepájať univerzálne výživové odporúčania s prihliadnutím  na skúsenosti  s pacientmi z praxe. 

Vďaka tejto unikátnej kombinácii  spájam odborné vzdelanie, praktické skúsenosti a individuálny pohľad na výživu človeka.

S čím ti viem pomôcť?

Vo svojej práci sa venujem najmä ženám, ktoré chcú:

✴ Podporiť plodnosť a pripraviť svoje telo na tehotenstvo prostredníctvom vhodne nastavenej výživy

✴ Zlepšiť pravidelnosť menštruačného cyklu a porozumieť faktorom, ktoré ho môžu ovplyvňovať

✴ Zmierniť menštruačné ťažkosti a PMS pomocou úpravy stravovania a ďalších realistických zmien životného štýlu

✴ Zorientovať sa vo výžive pri PMOS  (pôvodne PCOS) a endometrióze a nájsť spôsob stravovania, ktorý podporuje ich celkové zdravie a dopĺňa odbornú zdravotnú starostlivosť

✴ Zdravo redukovať hmotnosť bez ďalšej drastickej diéty, neustáleho hladu a návratu k pôvodným návykom.

✴ Prejsť perimenopauzou bez stresu a nekontrolovateľného priberania na hmotnosti

Spoločne nájdeme riešenia, ktoré sú prirodzené, bezpečné pre tvoje telo a dlhodobo udržateľné.

Ako pristupujem k hormonálnemu zdraviu ja?

Uvedomujem si, že výživa nie je zázračná liečba a nie všetky ťažkosti sa dajú vyriešiť vylepšeným jedálničkom. Môže však byť dôležitou súčasťou komplexnej starostlivosti o tvoje zdravie.

Vedieť, čo je zdravé, a dokázať to nastaviť pre vlastné telo sú dve rozdielne veci.

Môj prístup nie je o rýchlych „wow“ efektoch, po ktorých po pár mesiacoch nezostane ani stopa.
Verím v postupné, realistické a udržateľné zmeny, ktoré fungujú aj pre pracujúce ženy s množstvom povinností.

Začni písať nový príbeh svojho cyklu.

Klikni nižšie a stiahni si najnovší ťahák k podpore zdravšej menštruácie a silnejšej plodnosti pomocou výživy.