A nemusíš kvôli tomu odísť na mesiac do Tibetu, podstúpiť detoxikačnú kúru, alebo si kupovať drahé sebarozvojové kurzy. 

Zlepšenie hormonálnej rovnováhy nevyžaduje veľa peňazí ani času. Ako mentorka hormonálneho zdravia ukazujem ženám, že to môžu dosiahnuť aj vtedy, keď je ich program od rána do večera preplnený. 

Pridaj sa aj ty k ženám, ktoré vyriešili svoje hormonálne problémy bez antikoncepcie, či iných liekov.

Malé a postupné úpravy tvojich každodenných návykov sú často to jediné, čo je potrebné pre vyriešenie bolestivej a nepravidelnej menštruácie, nepríjemného PMS, či neschopnosti otehotnieť. 

Podelím sa s tebou o tipy, ako v tejto hektickej dobe môžeš maximálne podporiť svoje hormonálne zdravie, mentálnu pohodu a zdravý cyklus.

Úprava stravovania je veľkou časťou práce na zdravých hormónoch, no rovnako dôležitá je aj podpora mikrobiómu, zlepšenie kvality spánku, osvojenie si správnych stratégií pre efektívnejšie zvládanie stresu a ohľaduplný pohyb.

Staň sa aj ty tou najzdravšou a najspokojnejšou verziou seba samej.

Začať môžeš tým, že sa naučíš pripravovať vyvážené a výživné raňajky vďaka bezplatnému 4-týždňovému online kurzu RAŇAJKOVÁ REVOLÚCIA.