30 vecí, ktoré som sa naučila počas 30 rokov života

Dnes oslavujem 31.narodeniny. Poznám mnoho ľudí, ktorí vravia, že od tridsiatky prestali počítať vek, lebo ich to narastajúce číslo každým rokom viac deprimuje. Ja naopak narodeniny milujem a vždy som ich rada oslavovala. Je to pre mňa oveľa dôležitejší míľnik a lepšia príležitosť k rekapitulácii než Silvester. Ten bol stanovený nejakým človekom, ktorý sa rozhodol, že 1.január znie ako fajn začiatok nového roka.

Narodeniny sú však čerstvých 365 dní, ktoré môžem využiť tak, aby ten výlet okolo Slnka stál čo najviac za to. Pre mňa sú narodeniny deň, kedy sa môžem obzrieť dozadu a zhodnotiť, čo všetko sa podarilo a či som spokojná s tým, ako som posledným rokom prešla.

Keď som takto minulý rok oslavovala 30ku, písala som o tom, že vraj roky s trojkou na začiatku sú veľká zábava a skvelé obdobie. Netušila som, že to bude až taká pravda. Za tento tridsiaty rok som zvládla toľko, koľko za celé 20ky asi nie.

Odišla som z dobre platenej práce, učila som sa žiť s inzulínom, prešla som si s rodinou prvými Vianocami bez mamy, ktorá v nemocnici bojovala s covidom, odhodlala som sa spustiť projekt  Ženy a ich zmeny a začala som nahrávať videá, odložila som všetko bokom a drtila sa po nociach biológiu a dostala sa na druhú vysokú školu a vykročila tak v ústrety povolaniu, ktoré ma bude (dúfam) nielen baviť, ale mi bude najmä dávať zmysel. A to najdôležitejšie – našla som cestu sama k sebe a zbavila som sa zábran ukazovať sa taká, aká som – bez pretvárky, aj so strachom, že ma niekto neprijme. Naučila som sa byť zraniteľná (v tom ešte nie som na konci, je to dlhý celoživotný proces).

To sú však osobné záležitosti, ktoré ti pravdepodobne nič do života nedajú. Preto tu nižšie by som s tebou rada zdieľala 30 vecí, ktoré som sa počas 30 rokov svojho krátkeho života naučila a dúfam, že možno aj tebe osvetlia kúsok z cesty, na ktorej si. Viem, že mnohé z nich by som nikdy z úst nevyriekla v 20ke, preto ak s tebou nerezonujú, skús počkať pár rokov a možno sa situácia zmení. Pevne verím, že nejakej mladej žene tieto slová z budúcnosti dobre padnú, rovnako ako by dobre padli mne, keby mi ich niekto vtedy povedal.

🌷 30 LEKCIÍ, KTORÉ SOM SA NAUČILA POČAS 30 ROKOV ŽIVOTA 🌷

1. Ak potrebuješ v sebe spracovať nejakú udalosť, hádku  alebo dilemu, choď pracovať do záhrady. Je to najlepšia terapia zdarma a skvelá príležitosť na dlhé vnútorné monológy a imaginárne rozhovory.  Ďalšie super alternatívy sú prechádzka so psom, beh, alebo kreatívna práca s rukami.

2. Adoptovanie psíka je najlepší spôsob, ako v sebe prebudiť vnútorné dieťa a objavovať svet akoby znova po prvý raz. Pes ťa zavedie na miesta v tvojom meste, kam si už roky nevkročila a donúti ťa zložiť dospelácku masku vážnosti a znova behať dokolečka a smiať sa pritom ako decko.

3. Neobetuj spánok kvôli mužovi. Žiaden chlap nestojí za noci strávene polnočnými telefonátmi alebo vypisovaním o druhej v noci. Ak mu na tebe záleží, môže si s tebou volať cez deň počas pracovnej prestávky.

4. Nevymýšľaj s diétami a špeciálnym stravovaním, pokiaľ to nevyžaduje tvoj zdravotný stav. Jedného dňa možno budeš musieť urobiť  veľké zmeny kvôli zdraviu a potom budeš ľutovať všetky tie chvíle, keď si odmietla kúsok koláča kvôli strachu o postavu.

5. Pri veľkých rozhodnutiach daj na prvú vnútornú reakciu. Ak začneš váhať a dlho premýšľať, pravdepodobne ťa to stiahne nesprávnym smerom.

6. Ak sa ti naskytne príležitosť urobiť niečo, po čom si už dlho túžila a ty sa zľakneš tak veľkého kroku, vždy povedz áno, aj keď nevieš, ako sa dostaneš do cieľa. Urob prvý krok a tie ďalšie domyslíš cestou.

7. Pýtaj sa ľudí, ktorých na ceste životom stretneš, na ich život – na momenty obrovského šťastia, aj zlomeného srdca, ktoré zažili. Neboj sa, že budeš vyzerať príliš zvedavo a otravne. Väčšina ľudí o sebe hovorí rada a ty si vypočuješ neskutočné životné príbehy. Niektoré ťa budú inšpirovať ešte desiatky rokov, iné využiješ v písaní poviedok 😉

8. Svojich rodičov nezmeníš a ani nemôžeš byť ich záchrancom a snažiť sa im pomôcť, ak ťa o to nežiadali. Sú dospelí a majú svoj život vo vlastných rukách. Ty sa môžeš len snažiť pochopiť ich uhoľ pohľadu a snažiť sa ho akceptovať.

9. Tetovanie je super, ale radšej si to, čo ti má pripomínať, vytetuj na srdce a nenič si kožu.

10. Sarkazmus je cool, ale jedného dňa pochopíš, že si veľakrát niekoho zranila za cenu toho, že sa ostatní smiali.

11. Keď ti chýba nejaké mesto alebo ľudia, často ti v skutočnosti chýba iba tá verzia tvojho ja, ktorá vtedy existovala a jej životný štýl, ktorý vtedy viedla.

12. Keď si nedávaš pozor, tak máš na tvári výraz 10x horší ako resting bitch face. Zmier sa s tým.

13. Nezáleží na tom, ako práve vyzerá tvoje telo. Vždy niekde vzadu v hlave budeš tým malým tučným deckom, ktorému sa ostatní smejú. Je to ok, len mu nedovoľ, aby ti nahovorilo, že si nemôžeš obliecť kraťasy alebo nemôžeš ísť na kúpalisko.

14. Nikdy nevydržíš pri jednej veci príliš dlho a čím skôr zistíš, že toto je tvoja osobnostná črta, tým lepšie budeš schopná tomu prispôsobiť svoj život tak, aby ti to nespôsobovalo komplikácie.

15. Tvoja menštruácia je dar a spôsob, ako vieš toho o svojom zdraví zistiť možno viac, než počas ročnej preventívky.  Och, a jedného dňa budeš o nej hovoriť verejne na internete. Brace yourself.

16. Už nikdy v živote si nevybuduješ také kamarátstva, ako na strednej škole. Spoločné výlety, prvé opité párty, nevydarené písomky, lyžiarske zájazdy a 4 roky postupného spoločného vstupovania do dospelosti vytvoria väzby, ktoré sa už viac nebudú opakovať.

17. Jeden strúčik cesnaku je v recepte málo a z množstva cukru v koláči môžeš minimálne tretinu ubrať.  Ak do cesta na koláč ide mlieko, môžeš ho nahradiť vodou a nikto ten rozdiel nespozná.

18. V momente, keď začneš veci robiť pre to, lebo sú dôležité pre teba a nie preto, aby si niekomu niečo dokázala, zažiješ neskutočný pocit slobody.

19. Niektoré nepríjemné veci v živote sa dejú bez dôvodu a preto, lebo život je jednoducho občas naprd. Nemusíš za všetkým hľadať vyšší zmysel, aby si sa dokázala so situáciou vyrovnať.

20. Obleč si v obyčajný deň tie čipkované nohavičky. Otvor v obyčajný piatkový večer tú drahšiu fľašu vína. Použi konečne ten pekný zápisník, hoci len na zapisovanie výdajov. Nešetri veci na vhodnejšiu a špeciálnu príležitosť. Môže sa stať, že ich budeš toľko odkladať, až sa pokazia a budeš ich musieť vyhodiť. Každý deň, keď sa ráno zobudíš, môžeš vstať z postele a robiť čokoľvek ti napadne, je výnimočný.

21. Zapisuj si mesačné výdavky. Neuverila by si, na aké hlúposti vyhadzuješ niekedy peniaze.

22. Ak nájdeš nohavice alebo tričko, ktoré ti budú perfektne sedieť a budú pohodlné, kúp si rovno aj tri kusy. Keď ten prvý vynosíš, budeš vďačná, že sa so svojim obľúbeným kúskom nemusíš rozlúčiť.

23. Miera, ako sa niekto snaží byť s tebou v kontakte, je ukazovateľom toho, ako vážne to s tebou myslí. Ak sa niekomu musíš doprosovať a iniciovať kontakt ty, nemá to zmysel. To platí aj pre kamarátstva a pracovné vzťahy.

24. Začni veriť v samu seba a v svoje schopnosti. Si silnejšia, než si myslíš a nevieš si ani len predstaviť hory, ktoré v budúcnosti zdoláš. Keď si niečo zaumieniš, dotiahneš to do konca.

25. Píš si denník. Budú dni, keď to bude to posledné, na čo budeš mať náladu, ale o niekoľko rokov tie spomienky oceníš. Nemusíš písať o svojich pocitoch, ani ísť do detailov. Ale už len krátky opis toho úplne obyčajného a nudného dňa ťa jedného dňa pri čítaní teleportuje naspäť do momentu písania. Ak k tomu môžeš pridať sem-tam aj fotku, budeš v ďalekej budúcnosti ešte vďačnejšia.

26. Ostrihaj sa, ak nad tým uvažuješ. Sú to len vlasy a dorastú a aj ak ti ten účes nebude pasovať, o pár týždňov s ním môžeš vymyslieť niečo nové.

27. Nauč sa potlačiť syndróm dobrého dievčatka a nesnaž sa, aby ťa za každú cenu mal každý rád. Asertivita ti veľakrát pomôže a je celkom zábava vidieť reakciu ľudí, keď im dáš jasne najavo, že prekročili tvoje hranice.

28. Ak ti je do plaču, plač. Ak sa chceš smiať, smej sa. Ak si naštvaná, ukáž to. Nepotláčaj svoje emócie a nehanbi sa ukázať svoju zraniteľnosť. Zároveň sa snaž naučiť, čo ti ktorá emócie chce naznačiť a využi túto informáciu na zlepšenie situácie.

29. Nesnaž sa mať vždy všetko pod kontrolou a netlač veci nasilu. Niekedy to najlepšie, čo môžeš urobiť, je nerobiť nič, sedieť a čakať, ako sa veci vyvinú.

30. Vedz, že s vekom prichádza nádherná vlastnosť, keď ti začína byť postupne čoraz viac u prdele, čo si kto o tebe myslí a zároveň sa budeš čoraz viac cítiť lepšie vo vlastnom tele a vlastnej duši. Budeš schopná si jasne vymedziť hranice a nikomu nedovolíš, aby ich prekročil. Ani sebe samej. Budeš si jednoducho zdravo vedomá svojej hodnoty.

🌷BONUS: Buď čo najviac prítomná a nesnaž sa myslieť a robiť si starosti ohľadom ďalekej budúcnosti. Rovnako netráv príliš veľa času v minulosti. Uvedom si, že konkrétna chvíľa je tvoj najväčší majetok.

Želám ti, nech je každý jeden deň tvojho života výnimočný, nielen ten narodeninový.

Zuzana