zdrave hormony

Články pro štítek zdrave hormony
27.6. 2023

ZBAV SA RANNÉHO NECHUTENSTVA A NAUČ SA ZOSTAVIŤ VYVÁŽENÉ RAŇAJKY

Tvoje telo potrebuje pre správne fungovanie prijať energiu z jedla najneskôr hodinu po prebudení. Vynechávanie raňajok zásadne prispieva k hormonálnej nerovnováhe. Čo signalizuje ranné nechutenstvo a ako vyzerajú vyvážené raňajky?

30.4. 2023

ZVÝŠENÁ HLADINA PROGESTERÓNU VĎAKA STRAVE ZA 90 DNÍ

Či už sa snažíš otehotnieť, alebo ťa trápia príznaky hormonálnej nerovnováhy ako bolestivá menštruácia, akné, nepravidelný cyklus, či PCOS, podpora zdravých vajíčok a podpora tvorby progesterónu by mala byť tvojou prioritou. Drobné úpravy jedálničku ti na tejto ceste môžu výrazne pomôcť.

1.12. 2022

6 FAKTOV O ANTIKONCEPCII, KTORÉ TI GYNEKOLÓG NEPOVEDAL

Antikoncepcia je často predpisovaná ako riešenie nepravidelných cyklov, bolestivej menštruácie, alebo hormonálneho akné. Hoci na istý čas môže tvoje symptómy zlepšiť, rovnako môže mať na telo aj veľa negatívnych dopadov, o ktorých sa často nehovorí. Ženy však potrebujú kompletné informácie, aby mohli urobiť informované rozhodnutie.

17.10. 2022

JE ZA TÝM PCOS?

Čo je Syndróm polycystických vaječníkov, aké sú jeho najčastejšie príznaky a akou metódou gynekológ určí diagnózu?

3.4. 2022

6 krokov k hormonálnej rovnováhe

V dnešnom hektickom svete je hormonálna nerovnováha u žien častým javom. Častokrát ju však nesprávne odôvodňujeme tým, že sa nám to len zdá. Lekári ju buď ignorujú alebo predpíšu hormonálnu antikoncepciu. Tá však symptómy len potláča, ale nerieši príčinu. Svoje hormóny dokážeš do rovnováhy vrátiť aj sama a prirodzenou cestou.