Keď sa spomenie svrbenie v intímnych partiách, väčšina ľudí automaticky pomyslí na infekciu. Tá býva častým dôvodom, no nemusí byť zďaleka tým jediným. Typické príznaky sprevádzajúce svrbenie v rozkroku pozná asi takmer každá žena: okrem podráždenia a začervenania vulvy sa k nemu môže pridať aj hustý biely výtok, prípadne nezvyčajný zápach. Keď si tieto príznaky všimneš, tvoje kroky možno povedú rovno...
Dlhá cesta lietadlom vie dať črevám riadne zabrať a výsledkom je pocit nafúknutého brucha a zápcha, ktoré trápia mnohých cestovateľov. Ak sa chceš týmto nepríjemnostiam vyhnúť a mať pohodovejší let, vyskúšaj tieto rady proti nafukovaniu, vďaka ktorým znížiš bolesť v tráviacom trakte na minimum.
Ochorenie štítnej žľazy patrí medzi najčastejšie hormonálne poruchy u žien. Neoptimálne fungovanie štítnej žľazy dokáže výrazne narušiť rovnováhu pohlavných hormónov. Na aké príznaky si dať pozor, kedy zájsť za doktorom a čo môžeš pre zdravú štítnu žľazu urobiť sama? Dočítaš sa v tomto článku.
Prečo má vývar pozitívny vplyv na ženské hormóny a ako ho správne pripraviť tak, aby si o všetky cenné látky v ňom neprišla?
Chceš prestať užívať hormonálnu antikoncepciu? Podpor svoje telo v 5 kľúčových oblastiach a maj tak istotu, že ho počas tejto veľkej zmeny maximálne podporuješ.
Červená cibuľa nakladaná v octovom náleve oživí akýkoľvek pokrm, no extra šmrnc dodá burgrom a mäsovým jedlám. Rada ju dávam v pohári mužským oslávencom ako narodeninový darček. Síce najskôr nechápu, no po otvorení si ju pýtajú pravidelne znova. Jej príprava nezaberie viac ako 15 minút a podporíš ňou svoj mikrobióm.
Pickles je rýchlo kvasená zelenina, u ktorej k fermentácii dopomohol ocot. Celý proces prebieha bez varenia, takže nestratíš žiadne živiny a ani dobré baktérie. Tie sú extrémne dôležité pre správne zloženie mikrobioty a následne dobrého trávenia a imunity. Zdravá mikrobiota je zas základom zdravého menštruačného cyklu.
Zuzana