6.6. 2022
Podpor svoje hormóny vyváženými raňajkami v 5 jednoduchých krokoch
Raňajky sú skvelá príležitosť ako podporiť hormóny hneď ráno a naštartovať metabolizmus. Tvoje telo je po celonočnom hladovaní takmer na nule s glykogénom a potrebuje dodať energiu v podobe jedla. Ako vyskladať výživné raňajky? A patrí k raňajkám aj káva? Poďme sa na to pozrieť.
Zuzana