Začni cestu k zdravšiemu cyklu a plodnosti priamo na tanieri.
PDF Ťahák
Láskavá výživa pre tvoje hormóny a plodnosť
Stiahni si zdarma sprievodcu Láskavá výživa pre tvoje hormóny a plodnosť a objav jasné a jednoduché kroky, ktoré ti pomôžu podporiť menštruáciu, plodnosť a hormonálnu rovnováhu – bez extrémov a drastických diét.
A ÚPLNE ZDARMA!
Možno sa cítiš unavená z nekonečného googlenia a protichodných rád. Možno máš pocit, že tvoje hormóny riadia tvoj život – bolesť, nepravidelný cyklus, PMS alebo frustrácia z neúspešných pokusov o bábätko.
Vieš čo? Nie si v tom sama.
Ako nutričná terapeutka a mentorka hormonálneho zdravia som pomohla desiatkam žien zbaviť sa bolestí a získať zdravší cyklus. A dokonca sa vďaka spolupráci so mnou už narodilo aj niekoľko bábätiek 🙂
Viem, že aj ty dokážeš urobiť prvé kroky na ceste za pohodovejšou menštruáciou a lepšou plodnosťou hneď teraz.
Čo v sprievodcovi nájdeš?
Najčastejšie príčiny problémov s plodnosťou (u žien aj u mužov) Vysvetlenie, ako výživa ovplyvňuje tvoj cyklus a šance otehotnieť Výživové odporúčania, ktoré môžeš zaviesť hneď – bez extrémov Tipy pre ňu aj pre neho – pretože plodnosť je tímová práca Ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť tvoje hormonálne zdravie
Pre koho je sprievodca určený?
• Pre ženy, ktoré chcú mať pravidelný a menej bolestivý cyklus
• Pre páry, ktoré sa snažia o bábätko prirodzene alebo s pomocou IVF
• Pre ženy s diagnózami ako PCOS či endometrióza, ktoré hľadajú podporu výživou
• Pre každú, ktorá chce konečne porozumieť svojmu telu a cítiť sa v ňom lepšie
Niečo o mne
Volám sa Zuzana Krivá a už niekoľko rokov pomáham ženám objaviť silu výživy pri podpore hormonálneho zdravia. Sama som si prešla nepravidelnými cyklami a viem, aké je to cítiť sa stratená a bez odpovedí. Preto som vytvorila tohto sprievodcu – aby si mala jasno a mohla okamžite začať .
Tvoje hormóny nemusia byť tvojím nepriateľom. Začni ich podporovať s láskavosťou – ukážem ti ako na to.
Stiahni si zdarma sprievodcu „Láskavá výživa pre tvoje hormóny a plodnosť“ a urob prvý krok k zdravšiemu cyklu a plodnosti.
Rešpektujem tvoje súkromie a nikdy ti nebudem posielať spam.
ČO HOVORIA ŽENY, KTORÝM SOM UŽ
S ÚPRAVOU STRAVY POMOHLA?
Pri práci na zlepšení hormonálnej rovnováhy sa so ženami venujeme aj úprave ich stravovacích návykov.
Nižšie si môžeš prečítať dojmy len 3 žien z mnohých, s ktorými som doteraz mala česť spolupracovať a ktoré samy na sebe pocítili, aký obrovský pozitívny dopad môže mať na ich zdravie úprava stravovania.
Hneď pri prvej komunikácii so Zuzkou som vedela, že z jej strany to nebude len naučený a dookola opakovaný výklad. Konzultácie boli ušité presne na moje potreby a poskytli mi skvelý priestor na sebareflexiu, rady a najmä podporu. Vrelo odporúčam všetkým ženám, ktoré chcú zlepšiť svoj život a to bez ohľadu na to, či majú „ženské“ problémy alebo nie.
Zuzka mi vysvetlila, kde robím chybu a ako pomôcť zmierniť symptómy môjho zdravotného problému. Oceňujem, že ma netlačila do radikálnych zmien a spolu sme mohli nájsť najvhodnejšie riešenie. Odporúčam, ak nevieš, ako z bludného kruhu von.
Vôbec som nečakala tak perfektný zvrat ohľadom stravy a ako to vplýva na ženský cyklus a celkovo organizmus. Čo je kedy dobré robiť a aj to, že keď nemám dostatočne vyvážené a bohaté raňajky na bielkoviny a vlákninu, tak počas dňa budem mať chuť stále niečo zobkať(čokolada,cukry ..) Veľa ľudí si povie: „A zdravá strava to je drahé“, ale vôbec to nie je drahé a dokonca aj samotná príprava je rýchlejšia. Ďakujem ❤️
